Zajęcia na bardzo wysokim poziomie w świetnej atmosferze :) Bardzo miła kadra instruktorów :) Mega polecam !
Nauka pływania dla dorosłych Dąbrowa Górnicza
|
| Zajęcia grupowe dla dorosłychZajęcia grupowe polecamy wszystkim, którzy oprócz nauki pływania chcą kojarzyć basen z dużą frajdą. Nasi instruktorzy przeplatają ćwiczenia nauki i doskonalenia pływania z różnymi formami rywalizacji sportowej. Zajęcia prowadzone są w 4-8 osobowych grupach zapewniających komfort nauki. |
|
| Zajęcia indywidualne dla dorosłychFormę indywidualną polecamy wszystkim, którzy wolą samodzielną pracę, potrzebują więcej czasu na opanowanie poszczególnych elementów czy występuje u nich duży lęk przed wodą. Dzięki indywidualnemu podejściu instruktor może lepiej dopasować ćwiczenia, które korzystniej wpłyną na kursanta. Zajęcia prowadzone są indywidualnie bądź maksymalnie z 2-3 osobami. |
Nauka pływania dla dorosłych w Dąbrowie Górniczej - cennik
| Miesiąc | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
| Wrzesień 2026 | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł | 2 lekcje 120 zł | 2 lekcje 120 zł |
| Październik 2026 | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 5 lekcji 300 zł | 5 lekcji 300 zł |
| Listopad 2026 | 5 lekcji 300 zł | 4 lekcje 240 zł | 3 lekcje 180 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł |
| Grudzień 2026 | 3 lekcje 180 zł | 4 lekcje 240 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł |
| Styczeń 2027 | 2 lekcje 120 zł | 2 lekcje 120 zł | 1 lekcja 60 zł | 2 lekcje 120 zł | 2 lekcje 120 zł |
| Luty 2027 | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł |
| Marzec 2027 | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 5 lekcji 300 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł |
| Kwiecień 2027 | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 5 lekcji 300 zł | 5 lekcji 300 zł |
| Maj 2027 | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 4 lekcje 240 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł |
| Czerwiec 2027 | 2 lekcje 120 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł | 3 lekcje 180 zł |
| SUMA CAŁY ROK | 35 lekcji | 36 lekcji | 34 lekcje | 34 lekcje | 34 lekcje |
| Zajęcia indywidualne dla dorosłych - cennik | Cena |
| Jedne zajęcia dla jednej osoby | 125 zł |
| Jedne zajęcia dla dwóch osób | 190 zł (95 zł / osoba) |
| Jedne zajęcia dla trzech osób | 210 zł (70 zł / osoba) |
Etapy nauki pływania:
|  |
100 %
Zadowolonych klientów
100 %
Wykwalifikowana kadra
w grupie 8 kursantów
małe grupy zajeciowe
98 %
kursantów osiąga zauważalne postępy już po pierwszych 9 zajęciach
Po jakim czasie osiągniesz podstawowe umiejętności pływania?
| Pierwsze 8 lekcji | Oswojenie z wodą - zanurzanie głowy, oddychanie pod wodą, leżenie na wodzie z pomocą przyrządów - makaron/deska, skok do wody płytkiej |
| Kolejne 3 lekcje | Pływanie na brzuchu i plecach z przyrządem, samodzielne leżenie, poślizgi, nurkowanie na wodzie płytkiej |
| Kolejne 3 lekcje | Samodzielne pływanie bez pomocy sprzętu wypornościowego na plecach, skok do wody głębokiej |
| Kolejne 5 lekcje | Pływanie strzałką na brzuchu i plecach, umiejętność zmiany położenia ciała z brzucha na plecy i na odwrót, nauka pracy ramion, koordynacja ruchów nóg, rąk i oddechu |
| Kolejne 5 lekcje | Przepłyniecie w pełnej koordynacji grzbietem i kraulem, nauka pracy ramion do stylu klasycznego, nauka skoku na główkę |
| Kolejne 4 lekcje | Nauka pracy nog do stylu klasycznego oraz stylu motylkowego, skok na główke z murka |
| Kolejne lekcje | Pływanie 4 stylami, nauka nawrotów koziołkowych, skok na główkę ze słupka |
 | Dlaczego warto wybrać naszą Szkołę Pływania w Dąbrowie Górniczej?
|
Certyfikaty naszej kadry
KontaktSzkoła Pływania Supiswim Dąbrowa Górnicza | Zapisz się |
